Cette séance d’auto-hypnose "Arrêter de penser que je dois être quelqu'un d'autre pour être aimé/e" a été spécialement conçue pour aider les enfants à renforcer leur confiance intérieure et à comprendre qu’ils n’ont pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour être aimés.

Il s’agit d’une histoire thérapeutique que j’ai créée pour être lue par les parents. Les enfants sont en effet beaucoup plus réceptifs lorsqu’ils entendent une voix familière et rassurante, plutôt qu’une voix inconnue. Le simple fait que ce soit vous qui racontiez l’histoire amplifie son efficacité et crée un moment privilégié entre vous et votre enfant.

L’histoire est simple à lire : aucune compétence particulière n’est nécessaire. Tout le travail d’hypnose, de suggestion et d’intégration est déjà intégré dans le récit. Vous n’avez qu’à vous laisser guider.

Vous trouverez également un exercice ludique permettant à votre enfant d’ancrer durablement les bienfaits de la séance. L’histoire peut être lue autant de fois que nécessaire, et l’exercice peut lui aussi être réalisé aussi souvent que votre enfant en ressent l’envie ou le besoin. Répéter ces moments renforce naturellement la confiance, l’apaisement et l’intégration des messages positifs.

Si vous le souhaitez, vous pouvez m’envoyer l’exercice réalisé par email ou via mes réseaux sociaux. Je me ferai un plaisir de vous répondre et, si besoin, de vous proposer des éléments complémentaires pour prolonger les effets de la séance.

Cette séance a pour intention d’offrir aux enfants un moment de douceur, de sécurité et de reconnexion, pour qu’ils se sentent pleinement eux-mêmes… et profondément aimés, exactement tels qu’ils sont.

Création novembre 2025